AINEMarisolのブログ

五感に優しい暮らし

THEグルテンフリー生活 -49 忙しいッス。

 

6月28日(水)本稼動12日目


朝ごはん:豆乳ヨーグルト


昼ごはん:米粉パン


間食:ドライフルーツ、せんべい


夜ごはん:サラダ、そば粉ピザ


食後:コーヒー、レモンティー


スポーツ:なし

 


<コメント>

忙しくて、朝昼が食べるだけでも必死・・・。

THEグルテンフリー生活 -48 疲労感が~。

連日忙しくて野菜不足。

へんなものは食べてないけど

調理してない・・・。休息大事。

 

6月27日(火)本稼動11日目


朝ごはん:豆乳ヨーグルト


昼ごはん:納豆ごはん


間食:米粉パン


夜ごはん:米粉パン、豆乳オレ


食後:コーヒー


スポーツ:ウォーキング4Km

 


<コメント>

英西訳をやって頭痛。 語学力おちてます。

THEグルテンフリー生活 -47 昨日の余波が・・・。

 

6月26日(月)本稼動10日目


朝ごはん:コーヒー


昼ごはん:生春巻き


間食:ビスケット(小麦粉使ってる・・・)


夜ごはん:米粉パン、サラダ、豆乳オレ


食後:コーヒー


スポーツ:なし

 


<コメント>

昨日の納屋片付けで激筋肉痛。

THEグルテンフリー生活 -46 大掃除・・・疲れた。

6月25日(日)本稼動9日目


朝ごはん:豆乳オレ


昼ごはん:チラシ寿司、サラダ


間食:アーモンド


夜ごはん:チラシ寿司、サラダ


食後:緑茶


スポーツ:なし

 


<コメント>

本日大掃除しました。

THEグルテンフリー生活 -45 レシピ提案♪

https://www.instagram.com/p/BVtbFAVFu7k/

別に誰に頼まれた訳でもなくレシピを考えてみましたー。(^_^;) グルテンフリーライフでややベジタリアンな私なので(^-^) ◎レモンと生姜たっぷりファイトケミカルスープのフォーヽ( ・∀・)ノ フォー!! ◎コチュジャンと胡麻ペーストとベーシックなベトナムのタレを2種類添えた春雨たっぷり生春巻きヽ(´▽`)/ ◎豆乳を入れたベトナムアイスコーヒー~~■P o(*^^*) coffee time☆

 

 

6月24日(土)本稼動8日目


朝ごはん:米粉パンのたまごサンド


昼ごはん:生春巻き、フォー、豆乳オレ


間食:なし


夜ごはん:なっとうキムチごはん


食後:コーヒー


スポーツ:なし

 


<コメント>

お昼ごはんを本日多め

THEグルテンフリー生活 -44 1日が過ぎるのが早い

6月23日(金)本稼動7日目


朝ごはん:米粉パン


昼ごはん:生春巻き、フォー


間食:豆乳ヨーグルト


夜ごはん:フォー


食後:コーヒー

 

 

スポーツ:なし

 

<コメント>

特に何をしている訳でもないけど

なんか忙しいな・・・。

THEグルテンフリー生活 -43  デトックススープすごい

6月22日(木)本稼動6日目


朝ごはん:にんじんサラダ


昼ごはん:デトックス野菜スープ


間食:ピーナッツ、コーヒー


夜ごはん:なっとう、ごはん、豆腐サラダ、


食後:お茶


スポーツ:なし

 


<コメント>

スープ飲んだ後のお腹の調子がすごかった。