AINEMarisolのブログ

五感に優しい暮らし

THEグルテンフリー生活  少しお休み

フィンランド料理教室(*>∇<)ノ 仕事の都合上何かと小麦まみれ(笑) ちょっと落ち着くまでお休みします。 ほんま小麦を抜くって大変。 意識してない人は本当に小麦食だと思います。

THEグルテンフリー生活171 小麦から抜け出せない

人生初 カシスジャム購入( ̄∀ ̄*)イヒッ 150日くらいから小麦を取り入れつつ なんかもうちょいいい食事を考えよう。 意識してても食べてしまう小麦製品。 世の中小麦だらけなのを実感。 11月7日(火)本格稼動121日目 朝ごはん:米粉パン昼ごはん:たい焼き(小…

THEグルテンフリー生活170 逃げ切れない小麦

ついついもったいないので 頂いたら食べてしまう性。 11月6日(月)本格稼動120日目 朝ごはん:たい焼き(小麦)昼ごはん:から揚げ、刺身、煮物夜ごはん:豆大福間食:ダイエット茶 最近、あんこものを頂く・・・

THEグルテンフリー生活169 怠けてもうたし、小麦まみれ(笑)

プチプラコスメ熱いよね。噂通りよいかも。 美容液はベトナム製、ローションはマレーシア製。ダイソーヽ〔゚Д゚〕丿スゴイ 11月5日(日)本格稼動119日目 朝ごはん:韓国風野菜スープ(もち入り)昼ごはん:玄米パン、きのこスープ夜ごはん:にんじんサラダ、蒸し…

THEグルテンフリー生活168 明日から月曜まで記録はお休み

花∠( ˙-˙ )/ 10月27日(木)本格稼動118日目 朝ごはん:じゃがいも昼ごはん:カレーライス夜ごはん:キムチジャン(米粉)間食:コーヒー 明日から3日ほど勉強を兼ねた旅へ食事が用意されているので記録はお休み。

THEグルテンフリー生活166 167 また食生活おかしくなりはじめてる。

明日お届け~♥ またまた最近微妙に忙しいから 手ごろな小麦製品に手が・・・。 10月25日(水)本格稼動116日目 朝ごはん:米粉パン昼ごはん:米粉パン、煮干し夜ごはん:ジャガイモとハーブのオリーブオイル、煮込み豆間食:コーヒー 10月26日(水)本格稼動1…

THEグルテンフリー生活165 野菜不足なんで慌てて夜サラダ

10月24日(火)本格稼動115日目 朝ごはん:玄米パン昼ごはん:玄米納豆ご飯、豆腐の韓国風スープ夜ごはん:にんじんアボカドサラダ間食:カシューナッツ、チョコレートウォーキング5km 120日くらいで一度「食」を見直そう。

THEグルテンフリー生活163 164 台風凄すぎ・・・。

ベトナム人から頂いたこのナッツが美味しすぎて止まらない…(◎_◎;) 美味しい伝道、ありがとうロン君。 10月22日(日)本格稼動113日目 朝ごはん:なし昼ごはん:牛肉フォー夜ごはん:牛肉フォー(昼ごはんをわけてもらった)間食:カシューナッツ 10月23日(…

THEグルテンフリー生活162 163 ハロウィンか・・・1年早い 

今年も頭を長くしてお待ち申し上げます(*^^*) 10月20日(金)本格稼動111日目 朝ごはん:米粉パン昼ごはん:和風ご膳(商談のため外食)夜ごはん:韓国風米粉すいとん間食:なし 10月21日(土)本格稼動112日目 朝ごはん:昆布玄米おにぎり、ミネラルスープ昼…

THEグルテンフリー生活160 161 なんかまた忙しくなってきた。

最近、ちょっとした国際交流事業を組み立て(*´・з・`*)チュッ♪ 10月18日(水)本格稼動119日目 朝ごはん:ミネラルスープ昼ごはん:じゃがいも夜ごはん:なっとう玄米ごはん、煮干し、味噌汁、しょうがココア間食:プリッツ(箱半分) 10月19日(木)本格稼動12…

THEグルテンフリー生活160 ごはんを食べよう思うと人が来る(涙)

来客多しで朝と昼がへんな食事。 10月18日(水)本格稼動119日目 朝ごはん:ミネラルスープ昼ごはん:じゃがいも夜ごはん:なっとう玄米ごはん、煮干し、味噌汁、しょうがココア間食:プリッツ(箱半分)

THEグルテンフリー生活159 早く寝たのに寝坊した(笑)でも頭の回転はよい。

昨日早く寝たのに寝坊した(笑)。 単なる寝すぎだけど なんか仕事のコスパが断然いい。 やっぱ寝なあかんね~。 ちなみに本日はまったく小麦なし(パチパチ~) 10月17 日(火)本格稼動118日目 朝ごはん:ちりめんじゃこご飯、ミネラルスープ昼ごはん:味噌…

THEグルテンフリー生活158 ちょこっと日常に入りこむ小麦

現代の食事ってほんま気をつけてても 小麦がちびっと入り込んできます。 気をつけてないと ほとんどが小麦食ですよね・・・。 10月16 日(月)本格稼動117日目 朝ごはん:じゃがいも、コーン茶昼ごはん:ミネラルスープ夜ごはん:米粉パン、ミネラルスープ、…

THEグルテンフリー生活157 外国人と着物体験

最近、すっかり外国人と着物来て遊ぶのが楽しみになってますね♪( 'ω' و(و " 10月15 日(日)本格稼動116日目 朝ごはん:なし昼ごはん:ライ麦パン、コーヒー夜ごはん:タイカレー、マンゴーマッコリ間食:せんべい、チョコレート、コーン茶、 栗きんとん、抹…

THEグルテンフリー生活156 韓国料理を小麦抜きで

本日、グルテンフリーのキムチジョン( *・ω・)ノ 10月14日(土)本格稼動115日目 朝ごはん:米粉パン昼ごはん:キムチジョン、コーン茶夜ごはん:キムチジョン、マンゴーマッコリ *昼の余り間食:米粉パン

THEグルテンフリー生活155 雨にもマケズ ...テニス。

本日、雨にも負けずマジテニスヽ(´▽`)/ 寒暖差についていけない。 10月13日(金)本格稼動114日目 朝ごはん:野菜スープ昼ごはん:野菜スープ、玄米納豆ごはん夜ごはん:カツどん★小麦間食:なし テニス2H

THEグルテンフリー生活154 なんか不可解なもやっと事件のあとにいいことも。玉石混交な日。

全般には運がいい私。 でもなんか巻き込まれるような日も 他の人より多いかもしれない。 活動量が多いから仕方ないよね・・・。 10月12日(木)本格稼動113日目 朝ごはん:エナジーバー ★小麦 紅茶昼ごはん:ボイルじゃがいも夜ごはん:鯖のキムチスープ 玄米…

THEグルテンフリー生活153 炭酸水で乗り切る

この組み合わせが1番お酒飲んでる気分になるな~。 アルコールなくても生きていけるようになった 自分に( ;∀;)カンドーシタ 10月11 日(水)本格稼動112日目 朝ごはん:米粉パン、コーヒー昼ごはん:ボイルじゃがいも、煮干し夜ごはん:豚トロ丼、炭酸水間食:…

THEグルテンフリー生活152 いつの間にかビールのいらないカラダに

あんなに大好きだったビール。 グルテンフリーライフになって アルコールは恋しいものの ビールに執着がなくなった。 たまに飲むと美味しいけど 昔は絶対飲まなかったチューハイ(甘くないやつ) しか飲まなくなった。不思議。 10月10 日(火)本格稼動111日…

THEグルテンフリー生活151 来客が来ると小麦食

グレナデンシロップとオレンジジュースで テキーラサンライズ風ノンアルコール。来客用~♪( 'v' و(و " 10月9日(月・祝)本格稼動110日目 朝ごはん:玄米ごはん、納豆、味噌汁、煮干し昼ごはん:りんご夜ごはん:コロッケサンド、オレンジジュース間食:おだ…

THEグルテンフリー生活150 へんな夢みた

昨日、寝る前になにげに前世療法の動画みたら 気持ち悪い夢みて2回も起きた(笑) 寝る前は印象が強いものをみたらあかんという教訓(笑) 10月8日(日)本格稼動109日目 朝ごはん:米粉パン、コーヒー昼ごはん:フォー夜ごはん:玄米納豆ごはん、キムチ豆腐…

THEグルテンフリー生活149 仕事の効率が最近ええな~。

とにかく睡眠を良くとるようになってから やたら仕事の効率がいい感じがするな。 確実に8時間は寝てる。 疲れた次の日は10時間近く寝てる(笑) 10月7日(土)本格稼動108日目 朝ごはん:米粉パン、コーヒー昼ごはん:ミネラルスープ夜ごはん:きのこ焼き飯、…

THEグルテンフリー生活148 なんやこの寒さ!

10月6日(金)本格稼動107日目 朝ごはん:米粉パン、ミネラルスープ昼ごはん:フォー夜ごはん:キムチスープ、玄米ごはん間食:なし さぶい・・・さぶすぎる。

THEグルテンフリー生活147 バタバタバタバタ・・・

本日、豚肉でフォーを作ってみましたヽ( ▼∀▼)ノ フォー!! 10月5日(木)本格稼動106日目 朝ごはん:米粉パン、コーヒー昼ごはん:米粉パン、ミネラルスープ夜ごはん:フォー、ビール間食:コーヒー 今日は夕方までバタバタ出てて朝、昼ごはんが食べれず・・ 外出…

THEグルテンフリー生活146 玄米手ごわい

10月4日(水)本格稼動105日目 朝ごはん:米粉パン、コーヒー昼ごはん:メロンパン夜ごはん:玄米ごはん、鯖の佃煮間食:ソーダ(アルコールを我慢のため) 昼ごはんに玄米10割でご飯炊いたら失敗。時間がなくて夜ご飯に炊きなおし。 昼ごはんはダッシュで買い…

THEグルテンフリー生活145 肩甲骨痛い

10月3日(火)本格稼動104日目 朝ごはん:米粉パン、コーヒー昼ごはん:玄米アンパン、コーヒー夜ごはん:玄米ごはん、味噌汁、キムチ豆腐、ささみフライ間食:キャンディ ランニング:5Km 肩甲骨周りが固い。ストレッチまじめにしないと・・・。 気を抜く…

THEグルテンフリー生活144 雨だから走れない

昨日から俄然やる気だったのに雨・・・。 10月2日(月)本格稼動103日目 朝ごはん:米粉パン、コーヒー昼ごはん:玄米アンパン、コーヒー夜ごはん:青野菜の生春巻き、マッシュルームとバジルのポテトニョッキ間食:ミネラルスープ

THEグルテンフリー生活143 そろそろ本格的に走ります。

近所の堤防をぐるぐる15km‹‹\(´・ε・` )/››‹‹\( ´)/›› ‹‹\( ´・ε・`)/›› マラソンシーズンなのにぜんぜん走ってなかったから肩甲骨痛い(>_<) 10月1日(日)本格稼動102日目 朝ごはん:なし昼ごはん:米粉パン、コーヒー夜ごはん:山芋納豆そば、ビール間食:チョ…

THEグルテンフリー生活142 職業的にも小麦抜きは難しい

本日ドイツ料理教室しましたー。スメルクノーデル(゚д゚)ウマー ドイツ料理教室のため小麦料理になってしまいました。 9月30日(土)本格稼動101日目 朝ごはん:米粉パン、コーヒー昼ごはん:スメルクヌーデル(ドイツ料理)、紅茶、ベリークッキー夜ごはん:たま…

THEグルテンフリー生活141 本格稼動祝100日

アガベシロップを買うつもりが となりにあったエルダーフラワーシロップに心奪われ購入。 ...という訳でteaも~っ(~ 'ω' )~ 9月29日(金)本格稼動100日目 朝ごはん:米粉パン、コーヒー昼ごはん:米粉パンのホットサンド、レモン水夜ごはん:酢豚、ごはん…