AINEMarisolのブログ

五感に優しい暮らし

THEグルテンフリー生活130 131  とうとう寝すぎで眠れへん日がやってきた(笑)

奈良まで往復35kmくらいかな?山越え2回(*´▽`*) 毎日寝すぎで日曜日とうとう寝れへん! っておもったけど4時間寝た(笑) 35Kmランしたら やっぱりぐっすり。 寝すぎやん私。 9月17日(日)本格稼動88日目 朝ごはん:米粉パン昼ごはん:玄米おにぎり、ミネ…

THEグルテンフリー生活129 眠くなるのもデトックスらしい

最近、病気かなと思えるくらいよく眠る私。 断食などのサイトを見てると 眠くなるのもデトックスらしい。 私もそうであることを信じたい。 9月16日(土)本格稼動87日目 朝ごはん:なし昼ごはん:玄米おにぎり、ミネラルスープ、健康茶夜ごはん:玄米納豆ごは…

THEグルテンフリー生活128  なぜにこんなに眠い。

運勢が変わるのか・・・極端に毎日眠い。 久しぶりに5Kmラン。 前に痛めた左足裏痛い。 今期マラソン大会どうしようかな・・・。 9月15日(金)本格稼動86日目 朝ごはん:なし昼ごはん:玄米おにぎり、健康茶夜ごはん:生春巻き、フォー間食:ゆず餅、東京バ…

THEグルテンフリー生活127  体力ないな

最近万年眠い感じ。 ウォーキング5Kmで昼寝する私。 9月14日(木)本格稼動85日目 朝ごはん:なし昼ごはん:米粉パン夜ごはん:玄米納豆ごはん、漬物、ミネラルスープ間食:高カカオチョコレート、アーモンド、クッキー

THEグルテンフリー生活126 周りに痩せたといわれる

9月13日(水)本格稼動84日目 朝ごはん:米粉パン昼ごはん:生春巻き、焼き春巻き夜ごはん:生春巻き、間食:お茶、おかき、クッキー リアルに痩せたといわれ始めてるから そろそろ効果出てきたのかも・・・。

THEグルテンフリー生活125 日々生春巻き

そろそろレシピ提案も始めたいなと思う今日この頃。 9月12日(火)本格稼動83日目 朝ごはん:ヨーグルト昼ごはん:玄米おにぎり、ミネラルスープ夜ごはん:生春巻き、フォー、煮干し間食:コーヒー、ヨーグルト

THEグルテンフリー生活124 時々乱れる食生活

本日、水菜で生春巻き(`・∀・)ノイェ-イ! 9月11日(月)本格稼動82日目 朝ごはん:せんべい昼ごはん:米粉パン、豆乳オレ夜ごはん:生春巻き間食:コーヒー、ドーナツ

THEグルテンフリー生活123 引き続き生春巻き

9月10日(日)本格稼動81日目 朝ごはん:玄米おにぎり、ミネラルスープ昼ごはん:フォー、生春巻き夜ごはん:焼き魚、茄子漬物、トマトサラダ、チラシ寿司間食:豆乳オレ、コーヒー

THEグルテンフリー生活122  生春巻きに夢中

1日1食玄米食べることにしたので、秘密兵器購入〜( っ ˙-˙ )っ 9月9日(土)本格稼動80日目 朝ごはん:米粉パン、ミネラルウォーター、しょうがココア昼ごはん:玄米おにぎり夜ごはん:青野菜生春巻き、たまご焼春巻き、煮干し間食:豆乳オレ、CCレモン、…

THEグルテンフリー生活121 生春巻きをメキシカンに

本日の~創作生春巻き(`・∀・)ノイェ-イ! 想像より美味しい~♥ タレなしで素材に味付けしました。 人参、レモン、塩、チリパウダー、アボカド、ハラペーニョ。 隠し味にレモンの皮も刻んで入れました!人参のカリカリ感が良いかも~。 9月8日(金)本格稼動79…

THEグルテンフリー生活119  120 生春巻きを極める!

本日より、ベトナム料理研究開始〜ヽ(´▽`)/ 9月6日(水)本格稼動78日目朝ごはん:ミネラルスープ昼ごはん:玄米おにぎり、味噌汁夜ごはん:生春巻き間食:炭酸ジュース 和を入れ込んだ生春巻き(`・∀・)ノイェ-イ! 本日の具材サラダ菜、ニラ、ニンニクの芽、…

THEグルテンフリー生活116 117 118  疲労

降り立った益城町は雨だった(* ̄□ ̄*; 徒歩で大量の物質持ってる私…昼からの合流~。ピーンチ( ˵>ㅿ<˵ ) 行き夜行バス、帰りは車で熊本へ 9月3日(土)本格稼動75日目朝ごはん:なし昼ごはん:お茶、米粉パン夜ごはん:玄米おにぎり、ミネラルスープ間食:…

THEグルテンフリー生活114 115  YA SE TA!

今日は朝から美しい光景みたな〜♥ オーラある花嫁を見せていただきました。あのオーラ羨ましい(*'∀'人)♥*+ 体重計ないからわからんけどリアルに痩せてきた。きつかったパンツがはける! 9月1日(金)本格稼動74日目朝ごはん:なし昼ごはん:お茶、パウン…

THEグルテンフリー生活113  続・ごはんが食べれないッ!!

なんやこの来客の多さは・・・。 ほぼ食事とれず・・・ 8月31日(木)本格稼動73日目朝ごはん:なし昼ごはん:せんべい、ミネラルスープ夜ごはん:米粉パン、ミネラルスープ、煮干し間食:コーヒー

THEグルテンフリー生活111 112 ごはんが食べれないッ!!

なんやこの忙しさ・・・。 8月29日(火)本格稼動71日目朝ごはん:ミネラルスープ昼ごはん:米粉パン夜ごはん:ニョッキ、にんじんサラダ、煮干し間食:コーヒー 8月30日(水)本格稼動72日目朝ごはん:なし昼ごはん:せんべい夜ごはん:ミネラルスープ間…

THEグルテンフリー生活110 玄米すごい

最近野菜不足にもかかわらず、 お通じがよいのは玄米食に変えたからかな・・・。不思議。 8月28日(月)本格稼動70日目朝ごはん:なし昼ごはん:玄米タラコごはん、味噌汁夜ごはん:シリアル*小麦間食:クッキー、コーヒー

THEグルテンフリー生活108 109 忙しいのでご飯がやはり雑

なんで私はこんなにも嬉しそうなのか…(/ω\) 8月26日(土)本格稼動68日目朝ごはん:ミネラルスープ昼ごはん:炊き込みごはん、味噌汁夜ごはん:米粉パン間食:なし 8月27日(日)本格稼動69日目朝ごはん:なし昼ごはん:ベトナムビーフン、スープ、夜ごはん…

THEグルテンフリー生活107 スタミナ食

ひさしぶりに昼、うなぎを食べたら なんか夜そんなにお腹すかなかった。 8月25日(金)本格稼動67日目朝ごはん:ミネラルスープ昼ごはん:うなぎ、味噌汁夜ごはん:米粉パン間食:キャンディ

THEグルテンフリー生活106 食事がめんどくさい

2食同じになってしまった(笑) 8月24日(木)本格稼動66日目 朝ごはん:米粉パン、ミネラルスープ昼ごはん:米粉パン、ミネラルスープ夜ごはん:炊き込みごはん、にんじんサラダ間食:豆乳、キャンディ

THEグルテンフリー生活104 105 今期マラソンどこにエントリーしようか・・・。

せっかくグルテンフリーライフなので ガンガンマラソン大会に出場してみようかな・・・。 お金もいるな~(笑) 美女ガー目指してネイルにもこだわってみようかしら・・・ 8月~10月ネイルアート教室の作品サンプルです(」・ω・) 8月22日(火)本格稼動64日…

THEグルテンフリー生活103 誕生日~。

一体何歳なのかわからないケーキでお誕生日をしていただきました。(∀\*))キャハ♪" 8月21日(月)本格稼動64日目 朝ごはん:ココナッツウォーター昼ごはん:米粉パン、豆乳オレ夜ごはん:居酒屋メニュー(焼き魚、サラダを中心に)、ケーキ *誕生日だったんでグ…

THEグルテンフリー生活100 101 102  小麦減らし生活100日突入

少年をシバく大人…Σ(゚д゚lll)いえいえ〜友情を育む途中過程(*/ω\*)♡ 8月18日(木)本格稼動61日目 朝ごはん:米粉パン昼ごはん:おにぎり、味噌汁、サラダ、焼きやさい夜ごはん:焼き魚、ごはん、味噌汁 8月19日(土)本格稼動62日目朝ごはん:米粉パン昼ご…

THEグルテンフリー生活100 101 102  小麦減らし生活100日突入

少年をシバく大人…Σ(゚д゚lll)いえいえ〜友情を育む途中過程(*/ω\*)♡ 8月18日(木)本格稼動61日目 朝ごはん:米粉パン昼ごはん:おにぎり、味噌汁、サラダ、焼きやさい夜ごはん:焼き魚、ごはん、味噌汁 8月19日(土)本格稼動62日目朝ごはん:米粉パン昼ご…

THEグルテンフリー生活96 97 98 99 ボーッとしてても時間は過ぎる

こんな勢いで時間が過ぎたら あっとゆう間に年末や~~~ん。 気が付けば小麦を減らした生活も明日で100日目。 8月14日(月)本稼動57日目 朝ごはん:納豆ご飯昼ごはん:カレー、サラダ間食:豆乳ヨーグルト夜ごはん:焼き魚、ご飯、味噌汁 8月15日(火)本稼動5…

THEグルテンフリー生活93,94,95 毎日過ぎるのが早い

8月11日(金)本稼動54日目 朝ごはん:米粉パン、味噌汁 昼ごはん:素麺、サラダ、おにぎり 間食:なし 夜ごはん:おにぎり、具沢山味噌汁、すべりひうのおひたし *子ども食堂にて炊き出し体験 食後:なし 8月12日(土)本稼動55日目 朝ごはん:米粉パン 昼ごは…

THEグルテンフリー生活92 子ども食堂で地味に調理してます。

という訳で最近のお昼ごはんは身体にいいものばかり。 8月10日(木)本稼動53日目 朝ごはん:味噌汁 昼ごはん:ごはん、スープ、サラダ、なす、ズッキーニとししとうの素焼き、 間食:豆乳ヨーグルト 夜ごはん:ごはん、焼き魚、サラダ 食後:ナッツ類

THEグルテンフリー生活92 子ども食堂で地味に調理してます。

という訳で最近のお昼ごはんは身体にいいものばかり。 8月10日(水)本稼動53日目 朝ごはん:味噌汁 昼ごはん:ごはん、スープ、サラダ、なす、ズッキーニとししとうの素焼き、 間食:豆乳ヨーグルト 夜ごはん:ごはん、焼き魚、サラダ 食後:ナッツ類

THEグルテンフリー生活89,90,91更新滞る・・・。

ランステ売店でオーガニックフェアトレードチョコレート販売します(σ・ω・)σYO♪ 夏休み企画で 違う場所に出張営業。 更新滞る・・・。 8月7日(月)本稼動50日目 朝ごはん:おにぎり 昼ごはん:おにぎり、味噌汁、サラダ 間食:コーヒー 夜ごはん:おにぎり、煮…

THEグルテンフリー生活88 - 台風が近づいているので暑い

8月6日(日)本稼動48日目 朝ごはん:なし 昼ごはん:鮭おにぎり、にんじんサラダ 間食:コーヒー 夜ごはん:米粉パン 食後:ビール

THEグルテンフリー生活 -87 グルテンまみれ~。

朝は仕事関連のミーティング、夜は外国人がアイスクリームとシフォンケーキそしてビールをご馳走してくれて 全て美味しかったけど~ グルテンまみれな1日でした・・・。 8月5日(土)本稼動47日目 朝ごはん:朝マック 昼ごはん:米粉パン、煮干し 間食:コーヒ…