AINEMarisolのブログ

五感に優しい暮らし

THEグルテンフリー生活 -7 なんか頭痛

5月17日(水)★仮稼動5日目

 

朝ごはん:5種野菜とじゃこサラダ *しょうゆに麦含む
    グレープフルーツ
    ジャスミンティ

 

昼ごはん:にんじんセロリサラダ
    煮干
    米粉パン *小麦含む
    ヨーグルト
    ジャスミンティ


間食:ラスク、ゴマせんべい、コーヒー


夜ごはん:ごはん、納豆、オリジナル味噌汁*みそに小麦含む
     ピーチティー(食後)


スポーツ:なし


<変化>
デトックス好転反応かやや頭痛がする

 

 

あと1週間もすれば味噌もしょうゆも食べきるので

本格的なグルテンフリー生活が開始できるかも・・・。

体重計を用意せねば・・・。

 

 「THEグルテンフリー生活 -7 なんか頭痛」