AINEMarisolのブログ

五感に優しい暮らし

THEグルテンフリー生活 -13 日頃の代謝の悪さを感じます。

5月23日(火)★仮稼動11日目

 

 

朝ごはん:グレープフルーツ、ぶどう、ジャスミンティ

昼ごはん:ハラペーニョ入りメキシカンサラダ 炭酸水


間食:米粉パン


夜ごはん:炭酸水

食後:なし

スポーツ:テニス

 

<変化>

テニス後お風呂へサウナ
サウナのデトックス感が最高!
これからテニス後はお風呂屋さんに行こうと思います。


-------------------------
仕事がら夜ごはんが遅くなるので
夕方できるだけ食べて
夜ご飯は極力食べないようにしようと思います。

 

「THEグルテンフリー生活 -13 日頃の代謝の悪さを感じます。」