AINEMarisolのブログ

五感に優しい暮らし

THEグルテンフリー生活 -22 プロに話を伺いました。

https://www.instagram.com/p/BUzENXclPTY/

JUNKO先生にご指導していただいて人生初購入( ゚∀゚)ウヒョー!!


6月1日(木)★仮稼動20日目


朝ごはん:煮干と昆布サラダ


昼ごはん:おにぎり、味噌汁、豆、


間食:ラスク、和菓子、コーヒー、紅茶


夜ごはん:米粉パン

食後:コーヒー

スポーツ:なし

 


<変化>

髪の毛切ったのでさらにテンション上がりました~。

 

 

 

ざっくりですが1日のカロリー計算したら

約1300カロリー~1600カロリーくらいかと。

いろいろアドバイスいただいたので~明日からまたがんばろう♪