AINEMarisolのブログ

五感に優しい暮らし

THEグルテンフリー生活 -27 肌痛い。


6月6日(火)★仮稼動25日目


朝ごはん:豆乳ヨーグルトとアガベシロップ、 しょうがココア、米粉パン、

     じゃこと塩昆布サラダ


昼ごはん:米粉パン、トマトサラダ、煮干し、コーヒー


間食:キャンディー


夜ごはん:納豆、ごはん、味噌汁、キムチ豆腐、煮干

食後:コーヒー

スポーツ:テニス ランニング5Km

 


<変化>

引き続きの筋肉痛とやけどのような日焼け・・・。

 

 

「THEグルテンフリー生活 -27 肌痛い。」