AINEMarisolのブログ

五感に優しい暮らし

THEグルテンフリー生活 -33  仮稼動1ヶ月やっと麦食材が減ってきた

6月12日(月)★仮稼動31日目


朝ごはん:マレーシア風トースト(米粉パン)グリーンサラダ


昼ごはん:具沢山味噌汁 


間食:ココナッツキャンディ


夜ごはん:オーガニック野菜カレー、サラダ

食後:しょうがココア

スポーツ:ランニング5Km

 


<変化>

今日は完全グルテンフリー

やっと筋肉痛取れた。

 

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