AINEMarisolのブログ

五感に優しい暮らし

THEグルテンフリー生活 -39 微妙に野菜不足か・・・運動不足か。

https://www.instagram.com/p/BVeQx3QFitQ/

ベトナム人の皆さんに本格的な生春巻きの作り方をかなり質問攻めして教えてもらいました!ハーイ、シツモーン! (/*・・)oその後、ベトナム人初のテニスにコーチをさせていただきました。╰(‘ω’ )╯三🌟

 

6月18 日(日)本稼動2日目


朝ごはん:米粉パン


昼ごはん:生春巻き


間食:キャンディ


夜ごはん:ミネラル意識の野菜サラダ、たまご雑炊


食後:ルイボスティー


スポーツ:テニス

 


<コメント>

前日の野菜不足のせいかお腹が張り気味。

そんなこんなで昼夜は野菜多めに。

 

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晩御飯はサラダ比率を多くしたミネラル意識サラダとたまご雑炊ヽ(´▽`)/