AINEMarisolのブログ

五感に優しい暮らし

THEグルテンフリー生活 -85,86 痩せてましたわ。

 

8月3日(木)本稼動45日目


朝ごはん:なし


昼ごはん:米粉パン、豆乳オレ


間食:ココナッツウォーター


夜ごはん:米粉パン、サラダ

食後:なし

 

 

 

 

https://www.instagram.com/p/BXXSXMGFdsr/

一緒にお仕事させてもらってる会社さんのノベルティをつけて

こんばん〜🌙.*·̩͙.。★*゚

ナイトランを~久しぶりに~

ε”ε”ε”(ノ* •ω• )ノテテテ~

本日、病院ボランティアの健康診断で3キロ体重が減ってました。

約1ヶ月グルテンフリーな毎日に変えただけなのに…(∵)

小麦って…(*_*)

 

 

8月4日(金)本稼動46日目


朝ごはん:なし


昼ごはん:おにぎり、煮干し


間食:コーヒー


夜ごはん:おにぎり、煮干し、ココナッツウォーター

 

食後:なし

 

 

 

https://www.instagram.com/p/BXX4P8aFFeV/

子ども食堂の支援品をランニングでとりに伺いました〜。

7キロ走って玉ねぎもろてー

重過ぎて〜3キロウォーク。

筋トレにはなりましたー(๑و•̀Δ•́)و